10 шагов профилактики коронавирусной инфекции

10 шагов профилактики коронавирусной инфекции

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.
2. Каждый раз после возвращения с улицы тщательно мойте руки с мылом.
3. Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя её каждые 2-3 часа.
4. Обязательно дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
5. Ограничьте, по возможности, при приветствии тесные обътия и рукопожатия.
6. Обеспечьте в помещениях, где находитесь, влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.
7. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, у которых есть признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
8. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
9. Старайтесь не прикасаться немутыми руками к носу, рту, глазам. Так вирус может проникнуть в организм.
10. Соблюдайте здоровый режим дня, включая полноценный сон, употребление продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

Симптомы:

• Повышенная утомляемость
• Ощущение тяжести в грудной клетке
• Повышение температуры тела, озноб
• Заложенность носа
• Чихание
• Кашель
• Боль в горле
• Боль в мышцах
• Бледность

ПАМЯТКА ДЛЯ ПРИЕХАВШИХ ИЗ-ЗА ГРАНИЦЫ: